FRISKE ANSATTE. GODT SAMARBEID.
BÆREKRAFTIG ARBEIDSMILJØ.
RØROSMETODEN
For Norwegian companies & employees
DETTE FÅR DELTAKERNE
Bedre forståelse av egen arbeidshverdag
Lær hvordan stress, søvn, restitusjon og arbeidsbelastning påvirker både helse, samarbeid og prestasjon.
Sterkere samarbeid
Gjennom refleksjon og gruppearbeid utvikles større forståelse, tillit og bedre kommunikasjon i teamet.
Praktiske verktøy
Deltakerne lærer teknikker de kan bruke allerede dagen etter kurset for å håndtere stress, skape bedre vaner og få mer overskudd.
Konkrete handlingsplaner
Kurset avsluttes med at hver bedrift lager egne tiltak med tydelig ansvar og oppfølging.
Overnatting på Røros Hotell
Singelrom per person. Ta direkte kontakt med hotellet for oppgradering
Bad og velværeavdeling
Fri tilgang
Frokost, lunsj, pausemat og middag
Måltider serveres både på hotellet og historiske Kaffestuggu.
Togtransport t/r Trondheim
Avreise kl 09:34, hjemreise neste dag kl 15:44
Goodiebag
Med nyttige hjelpemidler
Et arbeidsmiljøprogram som skaper varige endringer
Rørosmetoden er utviklet for virksomheter som ønsker mer enn et inspirerende foredrag. Programmet gir ledere og ansatte tid og verktøy til å reflektere over egen arbeidshverdag, styrke samarbeidet og utvikle konkrete tiltak de kan ta med tilbake til arbeidsplassen.
Den største effekten oppstår når flere fra samme arbeidsplass deltar sammen. Da skapes et felles språk, en felles forståelse og et bedre grunnlag for å omsette innsikt til handling når hverdagen starter igjen.
Gjennom faglig innhold, refleksjonsoppgaver, dialog og praktiske økter jobber deltakerne med temaer som arbeidsevne, energi, stressmestring, kommunikasjon, samarbeid og bærekraftige arbeidsvaner.
Røros er ikke bare stedet programmet gjennomføres – omgivelsene er en aktiv del av metoden. Når vi kommer bort fra kontoret og inn i rolige omgivelser, blir det lettere å løfte blikket, tenke nytt og ha de samtalene det sjelden er rom for i en travel arbeidshverdag.
Målet er enkelt: At deltakerne reiser hjem med konkrete tiltak, felles eierskap og motivasjon til å skape et arbeidsmiljø som gir økt nærvær, bedre samarbeid og en mer bærekraftig arbeidshverdag.
PRAKTISK INFORMASJON
-
Arbeidsmiljøprogram holdes 19.-20. oktober og 21.-22. oktober 2026.
-
Varighet: 2 dager
-
Sted: Røros Hotell
-
Felles måltider
-
Gåavstand fra togstasjon til hotell
-
Passer for både små og store virksomheter
-
Enkeltpersoner kan melde seg på
-
Totalt 110 plasser
PROGRAM
Dag 1: Forståelse og bevisstgjøring
• Aktiv oppstart og refleksjon
• Foredrag om arbeidsmiljø, kultur og samarbeid
• Kropp, stress og arbeidsevne
• Praktiske øvelser innen pust og stressmestring
• Frivillig treningsøkt
• Middag
Dag 2: Fra innsikt til handling
• Morgenstretch og mobilitet
• Oppsummering
• Walk & Talk
• Utvikling av tiltak
• Handlingsplan for bedriften
• Veien videre
Knut Solberg
Knut Solberg har bakgrunn som journalist og programleder i TV2, NRK og Discovery, og har tidligere vært kommunikasjonssjef i Norsk Friidrett, hvor han jobbet tett med blant andre Karsten Warholm og det norske friidrettslandslaget. I dag er han en etterspurt foredragsholder og rådgiver innen kultur, samarbeid og kommunikasjon, og hjelper bedrifter med å bygge sterke team og varige resultater. Han er også programleder for podkasten Våre vinnere, hvor han har intervjuet nærmere 200 av Norges fremste ledere, idrettsutøvere og prestasjonsmiljøer om hva som skaper suksess.
Sandra Passani
Sandra Passani er fysioterapeut, foredragsholder og grunnlegger av Recharge Me. Med flere års klinisk erfaring, en mastergrad i psykisk helsearbeid og bred kompetanse innen fysisk aktivitet, stressmestring og livsstilsendring, brenner hun for å omsette forskning til praktiske verktøy som skaper varig endring. Hun kombinerer faglig tyngde med engasjerende formidling, og viser hvordan små, forskningsbaserte grep kan gi ansatte mer energi, bedre helse og økt arbeidsevne.
PRIS
Introduksjonspris: NOK 5999,- per person eks. mva
Ordinær pris: NOK 7999,- per person eks. mva
Pris inkluderer:
-
To dagers kurs
-
Overnatting på singelrom
-
Transport t/r Trondheim med tog
-
Frokost
-
To lunsjer
-
Pausemat begge dager
-
Middag
-
Kursmateriell
-
Tilgang på bad og velværesenter
-
Goodiebag
Et utviklingsløp over 6 måneder
Rørosmetoden avsluttes ikke når deltakerne reiser hjem.* For å sikre at refleksjoner og tiltak faktisk blir omsatt i arbeidshverdagen, tilbyr vi også å følge virksomheten videre gjennom et seks måneders utviklingsløp.
Første samling på Røros
Ledere og ansatte arbeider sammen med arbeidsevne, nærvær, samarbeid og bærekraftige arbeidsvaner. Deltakerne utvikler konkrete tiltak som kan tas med tilbake til egen arbeidsplass.
Oppfølging etter 90 dager
Etter tre måneder møtes gruppen digitalt på Teams. Her evaluerer vi hva virksomheten har fått til, hvilke utfordringer som har oppstått, og hva som må justeres for å skape varig utvikling.
Ny samling etter seks måneder
Seks måneder etter den første samlingen møtes deltakerne igjen på Røros. Samlingen følger den samme helhetlige strukturen som første gang, med faglig innhold, refleksjon, dialog, bevegelse og sosialt fellesskap – men med nye temaer og videreutviklet innhold. Den andre samlingen bygger på erfaringene fra de første seks månedene og gir virksomheten mulighet til å evaluere utviklingen, styrke tiltakene og definere veien videre.
*Oppfølging er anbefalt men ikke obligatorisk
Intropris NOK 6999,- per person eks. mva
Ordinær pris NOK 8999,- eks. mva
Å investere i de ansattes helse er ikke en kostnad – det er en investering i bedriftens viktigste ressurs.